Merhaba , 16 ocak karatay diyet günlüğüm ile karşınızdayım. Bugün ki diyet programında mümkün oldukça sade olmaya çalıştım. Bir önce ki günün diyet listesinde biraz fazlaya kaçmıştım bugün daha dikkatli bir beslenme…
Devamını OkuMerhaba , 15 ocak diyet programım ile karşınızdayım. Bugün biraz hasta olduğumdan diyeti biraz da olsa aksattım. Vücut direncini kaybetmemek adına diyet listemi biraz daha geniş tuttum desek daha iyi…
Devamını OkuMerhaba sevgili takipçiler, 14 ocak günü diyet programını sizlerle paylaşacağım. Gün için de yaptığım diyet kaçamaklarından da bahsedeceğim. Spor ve egzersiz hareketleri adına yaptıklarım ve tercih ettiğim beslenme konusunda da…
Devamını Oku