Etiket: Diyet Programı

20 Kilo Verme Hedefli Diyet Listesi

Merhaba herkese, bu yazımızda 20 kilo verme hedefli diyet listesi ilk günü hakkında bilgilendirme yapacağım. Uzun bir ara sonra tekrar diyet yapmaya kendimi ikna...

Tarkan Diyeti ile 20 Günde 8 Kilo Vermek Mümkün

Megastar Tarkan uzman diyetisyen kontrolünde 20 günde 8 kilo vermeyi başardı. Tabi ki 8 kilo verme başarısını kendisine verilen diyet listesine sıkı bir şekilde...

Dilara Koçak 21 Günlük Diyet Programı

Bu yazımızda sizlere ünlü diyetisyen Dilara Koçak 21 günlük diyet programından bahsedeceğiz. Sizlerin de bildiği gibi son yılların en önemli sağlık problemi obezite yani...

16 Ocak Karatay Diyet Günlüğüm

Merhaba , 16 ocak karatay diyet günlüğüm ile karşınızdayım. Bugün ki diyet programında mümkün oldukça sade olmaya çalıştım. Bir önce ki günün diyet listesinde  biraz fazlaya...

15 Ocak Günü Diyet Günlüğüm

Merhaba , 15 ocak diyet programım ile karşınızdayım. Bugün biraz hasta olduğumdan diyeti biraz da olsa aksattım. Vücut direncini kaybetmemek adına diyet listemi biraz...

Diyet Programım 14 Ocak

Merhaba sevgili takipçiler, 14 ocak günü diyet programını sizlerle paylaşacağım. Gün için de yaptığım diyet kaçamaklarından da bahsedeceğim. Spor ve egzersiz hareketleri  adına yaptıklarım...

Diyet Programım 13 Ocak

Merhaba , bugün ki diyet programım ile karşınızdayım sevgili takipçiler. Geçtiğimiz 2 gündür işlerimin yoğun olması sebebiyle günlük diyet listesini sizlerle paylaşamadım. Bugün güzel bir şekilde...

87 Kilo ile Başladığım Diyet Programım

Merhaba sevgili takipçiler bir kaç yazıdır sizlere haberini verdiğim kendi diyet programım dan bahsedeceğim. Benim zayıflamak için uyguladığım diyet listem çok da alışılmış değildir. Bazı günler çok daha...

Kış Diyeti ile Zayıflama

Yazımızın konusu kış diyeti sevgili takipçiler. Kış aylarında vücudumuz soğuk havalara karşı önlem olarak metabolizmayı yavaşlatır ve kilo alırız. Bunun bir çok önemli sebebi vardır....

2 Haftada 4 Kilo Vermeyi Sağlayan Diyet Listesi

Merhaba sevgili takipçiler , bugün sizlere 2 haftada 4 kilo vermenizi sağlayacak diyet programından bahsedeceğiz. Hızlı zayıflamanız gerekiyor ve bir diyet listesine mi ihtiyacınız var...

Diyet Programlarında Doğru Bilinen Yanlışlar

Bu yazımızda sizlere diyet yaparken yapılan hatalardan bahsedeceğiz. Bir çok diyet programında , zayıflamak uğruna insanlar her duyduklarını kabul ediyorlar. Kilo vermek adına bu yöntemleri...

Yılbaşı Sonrası “Ertesi Gün Diyeti”

Bu yazımızda yılbaşı sonrası diyeti ve neler yapabileceğinizi anlatacağız. Zararlı ve gereğinden fazla yiyecek tüketiminin en önemli örneklerinden biri yılbaşı gecesidir. Bir geceden bir şey olmaz...

Sağlıklı Diyet Programı Nasıl Yapılır ?

Kilo vermek için hazırlanmış bir çok diyet listesi ve diyet programı internet ortamında geziyor. Hatta televizyonlar ve gazetelerde zayıflattığı iddaa edilen bir çok diyet...

1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Diyet Programı

1 ayda 8 kilo vermeye ne dersiniz? Ama öncesinde kendinize inanmanızı, kendinizi motive etmenizi öneririz. Nasıl mı? Çok basit... Aynanın karşısına geçin ve kendinizle...

Aralık Ayı Diyet Programında 5. Gün

Merhaba diyetolog takipçileri , diyet programımızda sıra 5. güne geldi. Artık diyete yavaşta olsa alışmaya başlamış bünyemizi ezgersizlerle şaşırtmanın vakti geldi. Diyet den daha...

Aralık Ayı 3. Gün Diyet Listesi

Merhaba diyetolog takipçileri, diyet programımızda bugün 2. günü geride bıraktık. Umarız herkes mümkün mertebe diyet listesine sadık kalmıştır. Spor yapmayı da kesinlikle ihmal etmiyoruz....

Aralık Ayına Özel Diyet Programında Gün 2

Merhaba diyetolog takipçileri Aralık ayı diyet programında bugün ikinci günün diyet listesini paylaşacağız. Bugün diyet listesini harfiyen uyguladığınızı düşünüyorum. Yarında aynı şekilde devam ederseniz...

1 Haftalık Aralık Diyet Programı

Merhaba diyetolog takipçileri bu pazar sizlere 1 hafta uygulayabileceğiniz bir diyet programı paylaşacağım. Malum yarın aralık ayının ilk günü , havalar iyiden iyiye soğudu...

Kışa da Formda Girmek İsteyenlere Diyet Programı

Merhaba diyetolog takipçileri bir günlük özel bir diyet programını sizlerle paylaşacağım. Kış ayları yaklaşırken kimilerimiz yediklerine dikkat etmeyi bıraktı ve kilo almaya başladı. Bu...

POPÜLER KONULAR

SON YAZILAR