Egzersiz Hareketleri 1

     Diyetolog.com dan kilo vermenizde size yardımcı olacak ve aynı zamanda fitlik seviyenizi arttırıp sıkılaştıracak mükemmel egzersizlerle karşınızdayız.     Evde 15-20 dakikada, kolayca yapılabileceğiniz basit hareket ve egzersizlerle,…

Devamını Oku

Göbek Eriten Haraketler

Egzersiz hareketleri       Karın yağlarından kurtulmak için yapılması gereken hareketleri bu yazımızda bulabilirsiniz…Mekik hareketi      Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye…

Devamını Oku