Şok Diyet Listesi ile 4 günde 4 kilo vermek

Şok diyet listesi ile kısa sürede zayıflamak mümkün. Bu şok diyet programı gerçekten de 4 günde 4 kilo vermenizi sağlıyor. Hızlı kilo vermek için diyeti tamamiyle eksiksiz bir şekilde yapmalısınız. Sadece 4 gün yapacağınız bu şok diyet listesi bedeninizde yorgunluk ve bitkinlik yapabilir.

Bu şok diyet ile 4 günde 4 kilo vereceksiniz.

Küçük bir hatırlatma yapmadan geçmeyelim, bu diyet programını uygulayacak kişilerin kesinlikle herhangi bir sağlık problemi olmaması gerekmektedir. Bizim buradan verdiğimiz her türlü diyet programı , diyet listesi , zayıflama rehberi ve şok diyetler tavsiye amaçlıdır. Kesinlikle hekim ve diyetisyen beslenme listelerinin yerine kullanılmamalıdır. Kişisel tecrübeler ve İ.Ü Biyoloji Lisans öğrenimim boyunca elde ettiğim bilgiler doğrultusundadır. Bu hatırlatmayı yaptıktan sonra dilerseniz 4 günde 4 kilo zayıflatan şok diyet listesine bir göz atalım.

4 günde 4 kilo verdiren şok diyet listesi

1. gün sabah kalktığınızda koca bir bardak az limonlu ılık bir su için. Bu limonlu su metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Şok diyet programı boyunca her gün tekrar edilecek.

Sabah

• Bir fincan yeşil çay,
• 2 haşlanmış yumurta,
• bol yeşillik ,
• 60 gram kadar az yağlı beyaz peynir

Öğle yemeği

• İstediğiniz bir çorba,
• Çok az zeytin yağı katarak salata,
• küçük bir kase yoğurt

Ara Öğün

• 1 adet portakal ya da elma

Akşam yemeği

• Bir kase çorba,
• Salata ya da bir kase yoğurt

Bu 4 günde 4 kilo verdiren şok diyet listesini uygularken kesinlikle spor yapmayın. Çok daha halsiz kalmanıza neden olur. Gün içerisinde tansiyonuz düşmesi halinde , sade soda içebilirsiniz ama kesinlikle aromalı olanlar değil. Ben sade soda içemiyorum diyorsanız içerisine yarım limon sıkarsanız tadının içilebilir olduğunu fark edeceksiniz.

Bu Şok diyet ile kendim de kilo verdim

Son olarak şu belirteyim ben bu şok diyet ile gerçekten de 4 kilo zayıflamayı başarmıştım. Siz de kilo fazlanız varsa bu şok diyet listesi 4 günde 4 kilo vermeyi başarabilirsiniz. Hepinize sağlıklı ve mutlu günler dilerim. Çok yakında kendi diyet günlüğümü ve kilo verme maceramı site üzerinden sizler ile paylaşacağım.

Bu şok diyetin android uygulamasına ulaşmak için linki takip edebilirsiniz ;