Megastar Tarkan uzman diyetisyen kontrolünde 20 günde 8 kilo vermeyi başardı. Tabi ki 8 kilo verme başarısını kendisine verilen diyet listesine sıkı bir şekilde uyup , günde yaklaşık 2 saati…
Devamını OkuYazımızın konusu kış diyeti sevgili takipçiler. Kış aylarında vücudumuz soğuk havalara karşı önlem olarak metabolizmayı yavaşlatır ve kilo alırız. Bunun bir çok önemli sebebi vardır. Vücudumuz soğuk kış aylarında hastalıklara karşı…
Devamını OkuMerhaba sevgili takipçiler, bu yazımızda hızlı kilo verebileceğiniz 5 günlük şok diyet programına yer veriyoruz. Bu diyet listesi sayesinde 5 günde 5 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Sağlıklı bir şekil de kilo…
Devamını Oku1 ayda 8 kilo vermeye ne dersiniz? Ama öncesinde kendinize inanmanızı, kendinizi motive etmenizi öneririz. Nasıl mı? Çok basit… Aynanın karşısına geçin ve kendinizle konuşun. Daha fit bir görünüm kazanmak ve…
Devamını OkuMerhaba sevgili diyetolog takipçileri, bugün sizlerle 7 günlük bir şok diyet paylaşacağız. Bu diyet listesi ile 7 gün gibi bir sürede 7 kilo vermek mümkün. 1 Haftada 7 kilo verdiren…
Devamını OkuBugün size hem zayıflamanızda yardımcı hem de serinletecek bir çorba tarifinden ve bu çorbanın içerisinde ki malzemelerin faydalarından bahsedeceğim. Zayıflama sürecinde farklı tarifleri kullanarak damak zevkinize hitap edecek…
Devamını OkuAvlanmadan, dağ tepe gezip toplamadan, ekip biçmeden besine ulaşmak modern yaşamım getirdiği şişmanlığın en büyük sebebi olarak görülüyor. Üstelik mühendislik harikası gibi sunulan, bayatlanması engellenmiş, yapay lezzet katıcı…
Devamını OkuVücutta birikmiş olan ödemi (fazla suyu ) atarak zayıflama sağlayacak bu diyet listesi kilo verebilirsiniz. ancak bu diyet listesi kalıcı bir zayıflama yani yağ yakımı sağlanmaz. Bunun yerine ödem…
Devamını Oku