Ender Saraç 1 Günlük Diyet Listesi

Ender Saraç 1 günlük diyet listesi ile 1 kilo zayıflayabilirsiniz. Yazımızın devamında Ender Saraç zayıflama ve diyet tarifine yer veriyor olacağız. Bu diyet önerileri ile 1 hafta uygulamanız halinde 3-4 kilo vermeniz mümkündür. Sağlıklı bir şekilde zayıflamanız adına bu diyet size oldukça yardımcı olacaktır. Dilerseniz daha fazla beklemeden diyet listesine bir göz atalım.

Ender Saraç Diyeti

Ender saraç zayıflama önerileri arasında sabah uyandığınızda bir bardak yarım tatlı kaşığı ballı , 10 damla limonlu ılık su içmeniz gerekiyor.

Sabah;

  • 1 dilim tam buğday ekmeği ( dilerseniz kızarmış olabilir),
  • Maydanoz,
  • Roka ,
  • 2 adet yeşil biber,
  • 2 kaşık lor,
  • 5 adet zeytin,
  • 1 fincan ender saraç diyet çayı ,

 

ender-sarac-gunluk-diyet-listesi

Öğle;

  • Közlenmiş sivribiber ,
  • 1 tam yumurta ve 2 yumurta beyazı içine 1 çorba kaşığı lor eklenmiş sebzeli ya da mantarlı omlet,
  • Yeşillik salatası,

Akşam;

Ara Öğün;

Yukarı da belirttiğimiz Ender Saraç diyet listesinde ek olarak ara öğünler de ( sabah-öğle , öğle-akşam yemekleri arasında) , 3-5 adet ceviz içi ve elma yiyebilirsiniz.

Ender Saraç Zayıflama Önerileri

Gün içerisinde bol bol su içmeniz diyet boyunca vereceğiniz kilolarla birlikte toksinleri de atmanıza yardımcı olur. Ender Saraç diyetinde , gün içerisinde zayıflatan bitki çayları tüketilebilir Bu sayede vücutta fazla su atılacaktır ve daha sıkı bir vücuda kavuşacaksınız.Mümkün olduğunca paketli gıdalardan uzak durmalı ve kendi hazırladığınız besinleri tüketmelisiniz. Gündem de hangi tarz diyet veya zayıflama önerisi olursa olsun , hayattaki en önemli sahip olduğumuz hazine sağlığımızdır. Hepinize sağlıklı mutlu günler dilerim.

loading...

Yorum YapIn

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir