Aralık Ayı Diyet Programında 7. Gün

Merhaba diyetolog takipçileri bir haftalık diyet programımızın bugün sizlerle son gününü paylaşacağız. Faydalı bir diyet süreci geçirmiş olmanızı temenni ediyoruz. İlerleyen günlerde diyetlerle ilgili paylaşımlarımız ve yazılarımız devamedecek. Sporu ve egzersizleri hayatınızın bir parçası haline getirmeniz gerekmekte , bu sayede hem kilo vermeniz hızlı olacaktır hemde verdiğiniz kiloları geri almamanızı sağlayacaktır. Şimdi dilerseniz diyet listemize bir göz atalım..

7. Günün Diyet Listesi

Sabah uyanınca

• Bir su bardağı ılık ballı limonlu su

Kahvaltı

• 2 adet meyve ile meyve salatası
• üzerine 2 tatlı kaşığı ufalanmış fındık serpiştirin

Ara Öğün

• 1 bardak light süt

Öğle Yemeği

• Tavuk sote
• Yeşil salata

Ara Öğün

• 1 bardak ayran
• 1 adet meyve

Akşam Yemeği

• Tek yufkadan kabaklı teflon tava böreği
• Yeşil salata

Gece

• 1 adet meyve

Diyet programımızın son gününü de sizlerle paylaşmış bulunuyoruz. Umarım hepiniz için faydalı bir diyet süreci olmuştur. Diyete devam etmek isteyenler bir önceki diyet etkinliği programına göz atabilir ve uygulayabilirler. Bir önceki diyet programına bu bağlantıdan ulaşabilirsiniz. Soru ve görüşlerinizi bize yorumlar bölümünden bildirebilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.