Aralık Ayı Diyet Programında 7. Gün
Merhaba diyetolog takipçileri bir haftalık diyet programımızın bugün sizlerle son gününü paylaşacağız. Faydalı bir diyet süreci geçirmiş olmanızı temenni ediyoruz. İlerleyen günlerde diyetlerle ilgili paylaşımlarımız ve yazılarımız devamedecek. Sporu ve egzersizleri hayatınızın bir parçası haline getirmeniz gerekmekte , bu sayede hem kilo vermeniz hızlı olacaktır hemde verdiğiniz kiloları geri almamanızı sağlayacaktır. Şimdi dilerseniz diyet listemize bir göz atalım..
7. Günün Diyet Listesi
Sabah uyanınca
- Bir su bardağı ılık ballı limonlu su
Kahvaltı
- 2 adet meyve ile meyve salatası
- üzerine 2 tatlı kaşığı ufalanmış fındık serpiştirin
Ara Öğün
- 1 bardak light süt
Öğle Yemeği
- Tavuk sote
- Yeşil salata
Ara Öğün
- 1 bardak ayran
- 1 adet meyve
Akşam Yemeği
- Tek yufkadan kabaklı teflon tava böreği
- Yeşil salata
Gece
- 1 adet meyve
Diyet programımızın son gününü de sizlerle paylaşmış bulunuyoruz. Umarım hepiniz için faydalı bir diyet süreci olmuştur. Diyete devam etmek isteyenler bir önceki diyet etkinliği programına göz atabilir ve uygulayabilirler. Bir önceki diyet programına bu bağlantıdan ulaşabilirsiniz. Soru ve görüşlerinizi bize yorumlar bölümünden bildirebilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
