1 günde 1 kilo verdiren şok diyet

Sadece 1 günde kilo vermeye ne dersiniz. Bu diyet ile bir çok ünlü kilo vermiştir. Bunlardan en önemli örnek ise Demet Akalın’dır. Doğum sonrası yaptığı bu şok diyet ile kilolarından kurtulmayı başarmıştır. Tabi ki sadece diyet yapmakla kalmamış, sıkı bir tempoda yürüyüşler yaparak yağ yakımını sağlamış ve sonuç olarak hızla zayıflamış.

Siz de bu diyet ile 3 ila 4 günde yaklaşık 3 kilo verebilirsiniz. Diyet ve spor ayrılmaz bir ikilidir bunu kesinlikle unutmayın. Başarılı bir diyet sürecinde spor ve egzersizler önemli yere sahiptir. Sıra geldi günde 1 kilo verdiren şok diyet listesine ;

1 Günde 1 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi

Sabah Kahvaltısı

  • 1 adet haşlanmış yumurta1-gunde-1-kilo-sok-diyet
  • Yanında yağ yakıcı bir bitki çayı

Öğle Yemeği

  • 2 yumurtanın beyazından ve az peynirli omlet
  • Şekersiz bitki çayı

Akşam Yemeği

  • Sadece yumurta beyazından omlet
  • Yemekten sonra sade türk kahvesi

Bu şok diyetle Demet Akalın başarılı bir şekilde kilo vermiş fakat çok uzun süre  yapmanızı kesinlikle önermiyoruz. Kısa sürede kilo vermeniz gerekiyor ise 3 ila 5 günlük bir süreçte bu şok diyet listesini uygulayabilirsiniz. Diyet süresince bitki çayları kesinlikle şekersiz tüketilmelidir. Hepinize sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğiniz mutlu günler dilerim.

loading...
14 Yorumlar

Yorum YapIn

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir