Şeyda Coşkun Sıvı Detoksu

Bugun Şeyda Coşkun sıvı detoksu diyet listesinden bahsedeceğiz. Şeyda Coşkun sıvı detoksu ile bağışıklık sistemimizi güçlendirirken aynı zamanda vücudumuzdaki fazla su ve yağlardan kurtulacağız. Şeyda Coşkun sıvı detoksunun prensibi tüm gün boyunca sadece sıvı detoks içecekleri tüketecek olmamız.

Şeyda Coşkun Sıvı Detoks ile Yağlarınızı Eritin

     Şeyda Coşkun sıvı detoksu ile vitamin depolayacaksınız. Çünkü diyetimizde ki sebze ve meyvelerin besin değerleri çok zengin.
meyve-şeftali-detoksu

  • Ananas; Bol miktarda C vitamini içerir , bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Yeşil Elma; Yüksek miktarda likopen içerir, kolesterolü düşürür. Diyette şeker hastalarının tüketebileceği meyvelerden biri.
  • Zencefil; Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Lahana; Toksin atıcı ve arındırıcı özelliği var. Kanserden korur.
  • Maydanoz; İçeriğinde C vitamini, demir, potasyum, kalsiyum ve kükürt gibi pek çok vitamin ve mineral bulunur. Bu zengin içeriği onu şifalı bir bitki yapar. İdrar söktürücü özelliğiyle vücuttaki ödemi atar. İltihaplı yaraların iyileşmesini sağlar.

İşte Şeyda Coşkundan Sıvı Detoks Günü

Sabah
 
     Sıvı Detoks Malzemeler
  • 1 adet yeşil elma,
  • 7-8 yaprak maydanoz,
  • 1 dilim taze zencifil (sıvı detoksunda kabuğu soyulmuş olarak kullanılacak)
  • Yarım limon ( sıvı detoksunda kabuğu soyulmuş)
  • 1 adet kereviz sapı,
  • Yarım çay bardağı su,
      Sıvı Detoks Hazırlanışı
  • Sıvı detoksunda tüm malzemeleri yarım çay bardağı su ilave ederek katı meyve sıkacağından geçirin.
Öğle
 
      Sıvı Detoks Bağışıklık İçeceği
  • 1 adet havuç,
  • 1 adet orta boy greyfurt ( sıvı detoksunda kabuğu soyulmuş halde )
  • 1 adet salatalık,
  • Çeyrek demet maydanoz,
  • 1 adet küçük turp
  • 1 ince dilim taze zencefil,
  • 1 adet kereviz sapı,
  • 1/2 çay bardağı su
    Şeyda Coşkun Sıvı Detoks Hazırlanışı
  • Bütün malzemeleri 1/2 çay bardağı su ilave ederek katı meyve sıkacağından geçirin. 
 
 Ara Öğün ( Şeyda Coşkun Çilekli Detoks İçecek )
  • 1 çay bardağı light kefir,
  • 1/2 çay bardağı su,
  • 2-3 adet çilek,
  • 2-3 franbuaz ( dondurulmuş )
  • 2-3 adet böğürtlen ( dondurulmuş )
  • Tüm malzemeleri blendırdan geçirin.
Not: Çilek mevsimi olmadığından dolayı temin etmekte zorlananlar. Şeyda Coşkun detoks içeceğinin yerine , detoksa yardımcı yaz içeceği tarifinden faydalanabilir. Yaz İçeceği tarifi için detoks yaz içeceği tıklayınız.
 
Akşam
      
     Şeyda Coşkun Beyaz detoks İçeriği
  • 1 enginar,
  • 1 avuç lahana,
  • Çeyrek demet kadar maydanoz,
  • 1 dilim ananas,
  • 1/2 limon ( detoks için kabuğu soyulmuş )
  • 1 dilim kereviz ( detoks için kabuğu soyulmuş)
  • 1/2 çay bardağı su
      Hazırlanışı
  • Malzemeler 1/2 çay bardağı su ilave edilerek katı meyve sıkacağından geçirilir.

Şeyda Coşkun Stres Atan Çay tarifi

Akşamları tüm günün yorgunluğunu alacak daha rahat uyumanızı sağlayarak detoks etkisini tamamlayacak olan stres atan Şeyda Coşkun  rahatlatan çay tarifi :

  • Birer tutam ; melisa , papatya , gül , rezene , hibuskas ,
  • Yarım limon.
  • Hazırlanışı ; Tüm malzemeler kaynayan suya atılır. 2-3 dakika kaynadıktan sonra demlenmesi için 15-20 dakika beklenir. Süzerek içmeye hazır hale gelir.
     Gün içinde yapacağız 30-40 dakikalık egzersiz ile çok daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Bu yazımızdan hoşlandıysanız Şeyda Coşkun meyve detoksu yazımıza göz atabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
loading...
Yorum Yok

Yorum YapIn

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir