bursa escort beylikdüzü escort bursa escort tuzla escort istanbul escort istanbul escort teknim alarm sistemi mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle izmir escort bahis siteleri escort kayseri kayseri escort bursa escort

Boğa Burcu 3 Günlük Diyet Listesi

       Boğa burcu 3 günde zayıflatan  diyet listesi ile karşınızdayız. Bu diyet listesi ile 3 gün için de incelmek  mümkün ,  ama  zayıflama  uğruna 3 gün den fazla ara vermeden uygulamayınız.  Belli periyotlarla uygulamanız hem metabolizmanızı  şaşırtacak hem de sağlığınızı bozmadan kilo vermenize yardımcı olacak.

Boğa Burcu Diyet listesi için 1. gün

diyet-diyetolog
Kahvaltı:

  • Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için.
  • Yanında 2 dilim diyet ekmek,
  • 100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi.

Öğle Yemeği:

  • Izgara balık soda
  • ve salata,
  • arada bir kase yoğurt.
  • zayıflama çayı ( sevdiğiniz bir bitki çayı )

Akşam Yemeği:

  • 4 Tane ızgara köfte,
  • domates salatası,
  • aralarda yeşil çay.

 

Boğa Burcu Diyet listesi için 2.gün

Kahvaltı:

  • 1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için.
  • Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç ve çilek ezilerek hazırlanır.
  • Yanında 4 tane diyet bisküvi.

Öğle Yemeği:

  • Bir orta boy haşlanmış patates,
  • bir domates
  • ve salatalık.
  • Arada 2 dilim karpuz.
  • zayıflama çayı

Akşam Yemeği:

  • Balık ızgara,
  • közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı
  • ve domatesli salata.
  • 1 tane elma.
  • zayıflama çayı

 

Boğa Burcu Diyet listesi için 3. gün

Kahvaltı:

  • 1 tane haşlanmış yumurta,
  • 1 dilim diyet ekmek,
  • domates ve şekersiz çay.
  • Arada şekersiz bitkisel çay.

Öğle Yemeği:

  • Izgara tavuk,
  • bir tabak taze fasulye,
  • arada yarım simit
  • ve light peynir.
  • zayıflama çayı

Akşam Yemeği:

  • Balık ızgara,
  • bol salata bir kivi.
  • Arada zayıflama çayı ( yeşil çay ).
     Boğa burçları kendilerine özel hazırlanan bu diyet listesi ile 3 günlük periyotlarla uygulayarak  zayıflayacaklar. Kısa zamanda form tutarak sağlıklı ve güzel bir bedene sahip olacaklar.

Bir Yorum Ekleyin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bursa escort beylikdüzü escort bursa escort tuzla escort istanbul escort istanbul escort teknim alarm sistemi mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle izmir escort bahis siteleri escort kayseri kayseri escort bursa escort