Boğa Burcu 3 Günlük Diyet Listesi
Boğa burcu 3 günde zayıflatan diyet listesi ile karşınızdayız. Bu diyet listesi ile 3 gün için de incelmek mümkün , ama zayıflama uğruna 3 gün den fazla ara vermeden uygulamayınız. Belli periyotlarla uygulamanız hem metabolizmanızı şaşırtacak hem de sağlığınızı bozmadan kilo vermenize yardımcı olacak.
Boğa Burcu Diyet listesi için 1. gün
Kahvaltı:
- Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için.
- Yanında 2 dilim diyet ekmek,
- 100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi.
Öğle Yemeği:
- Izgara balık soda
- ve salata,
- arada bir kase yoğurt.
- zayıflama çayı ( sevdiğiniz bir bitki çayı )
Akşam Yemeği:
- 4 Tane ızgara köfte,
- domates salatası,
- aralarda yeşil çay.
Boğa Burcu Diyet listesi için 2.gün
Kahvaltı:
- 1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için.
- Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç ve çilek ezilerek hazırlanır.
- Yanında 4 tane diyet bisküvi.
Öğle Yemeği:
- Bir orta boy haşlanmış patates,
- bir domates
- ve salatalık.
- Arada 2 dilim karpuz.
- zayıflama çayı
Akşam Yemeği:
- Balık ızgara,
- közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı
- ve domatesli salata.
- 1 tane elma.
- zayıflama çayı
Boğa Burcu Diyet listesi için 3. gün
Kahvaltı:
- 1 tane haşlanmış yumurta,
- 1 dilim diyet ekmek,
- domates ve şekersiz çay.
- Arada şekersiz bitkisel çay.
Öğle Yemeği:
- Izgara tavuk,
- bir tabak taze fasulye,
- arada yarım simit
- ve light peynir.
- zayıflama çayı
Akşam Yemeği:
- Balık ızgara,
- bol salata bir kivi.
- Arada zayıflama çayı ( yeşil çay ).
Boğa burçları kendilerine özel hazırlanan bu diyet listesi ile 3 günlük periyotlarla uygulayarak zayıflayacaklar. Kısa zamanda form tutarak sağlıklı ve güzel bir bedene sahip olacaklar.
loading...
