bursa escort beylikdüzü escort bursa escort tuzla escort istanbul escort istanbul escort teknim alarm sistemi mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle izmir escort bahis siteleri escort kayseri kayseri escort bursa escort

Akrep Burcu Diyet Listesi

Akrep burcuna özel 3 günlük zayıflatan diyet listesi ile karşınızdayız. Bu diyet listesi ile kısa bir süre içerisinde sağlıklı zayıflayarak forma gireceksiniz. İşte akrep burcuna özel diyet listesi nasıl zayıflayacaksınız açıklıyoruz.

     Akrep Burcu Zayıflatan 3 Günlük Zayıflatan Diyet Listesi

Akrep Burcu Özel Diyet Listesi için 1.gün

diyet-diyetologKahvaltı:

  • Aç karnına 2 bardak ılık su.
  • 2 dilim diyet ekmek,
  • 2 tatlı kaşığı reçel,
  • şekersiz çay ve kahve.
  • Arada 1 bardak ayran
  • ve 2 diyet bisküvi

Öğle Yemeği:

  • Izgara tavuk,
  • haşlanmış brokoli,
  • bol salata.
  • Arada 1 şeftali

Akşam Yemeği:

  • 1 Tabak sebze yemeği,
  • bol yeşil salata,
  • arada 1 porsiyon meyve.
  • Yatarken bir fincan yeşil çay.

 

Akrep Burcu Özel Diyet Listesi  için 2. gün

Kahvaltı:

  • Aç karnına 2 bardak ılık su.
  • 2 dilim kepek ekmek,
  • 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir,
  • arada 1 kase diyet yoğurt

Öğle Yemeği:

  • Izgara balık,
  • haşlanmış brokoli,
  • bol yeşil salata.
  • Arada 1 bardak diyet süt

Akşam Yemeği:

  • Haşlanmış sebze (baharatla süslenebilir),
  • bol salata .
  • Arada 1 tane şeftali

 

Akrep Burcu Özel Diyet Listesi  için 3. gün

Kahvaltı:

  • Aç karnına 2 bardak ılık su.
  • 1 tane meyve 1 dilim kepekli ekmek,
  • şekersiz çay ve kahve.
  • Arada 1 bardak diyet süt

Öğle Yemeği:

  • 4 tane köfte,
  • bol yeşil salata ve domates,
  • zayıflama çayı,
  • Arada 2 porsiyon meyve

Akşam Yemeği:

  • 1 porsiyon taze fasulye,
  • bol salata
  • zayıflama çayı,
  • ve arada 1 dilim karpuz.
     Akrep burcuna özel diyet listesi ile ideal kilonuza kavuşmak için kaç kilo vermeniz gerektiğini ideal kilo hesaplama aracımız ile hesaplayabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim

Bir Yorum Ekleyin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bursa escort beylikdüzü escort bursa escort tuzla escort istanbul escort istanbul escort teknim alarm sistemi mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle izmir escort bahis siteleri escort kayseri kayseri escort bursa escort