bursa escort beylikdüzü escort bursa escort tuzla escort istanbul escort istanbul escort teknim alarm sistemi mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle izmir escort bahis siteleri escort kayseri kayseri escort bursa escort

Düğün Diyeti

Diyet-Listesi

   
       Diyetolog.com dan düğün diyeti ,bir çok çeşit diyet listesine yer verdiğimiz sitemizde bu sefer de düğün hazırlıkları yapan gelin adaylarına mükemmel bir diyet listesi …

 KALKINCA: 

Bol su içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi

KAHVALTI: 

2 dilim esmer ekmek +2 dilim yağsız peynir veya 1 dilim yağsız peynir+1 yumurta+şekersiz çay + domates + salatalık + maydanoz

ARA:
1 meyve

ÖĞLE:

ÖRNEK 1: Ton balıklı veya tavuklu salata
ÖRNEK 2: Sebze yemeği, 1/2 kase light yoğurt+ 1 dilim esmer ekmek
ÖRNEK 3: 100 gram et+ salata

ARA:
1 porsiyon meyve

ARA:
1 bardak light süt veya 1 bardak light yoğurt 2-3 kaşık sade yulaf veya 1/2 paket diyet bisküvi

AKŞAM: 

Etsiz sebze yemeği 1/2 kase light yoğurt/ Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı) 1 dilim esmer ekmek

ARA:
1 porsiyon taze meyve….
             
            Düğün öncesi 1 ay uygulayacağınız bu diyet menüsüyle mükemmel sonuçlar elde etmek  mümkündür.

1 Yorum

Bir Yorum Ekleyin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bursa escort beylikdüzü escort bursa escort tuzla escort istanbul escort istanbul escort teknim alarm sistemi mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle izmir escort bahis siteleri escort kayseri kayseri escort bursa escort