Düğün Diyeti

Diyet-Listesi

   
       Diyetolog.com dan düğün diyeti ,bir çok çeşit diyet listesine yer verdiğimiz sitemizde bu sefer de düğün hazırlıkları yapan gelin adaylarına mükemmel bir diyet listesi …

 KALKINCA: 

Bol su içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi

KAHVALTI: 

2 dilim esmer ekmek +2 dilim yağsız peynir veya 1 dilim yağsız peynir+1 yumurta+şekersiz çay + domates + salatalık + maydanoz

ARA:
1 meyve

ÖĞLE:

ÖRNEK 1: Ton balıklı veya tavuklu salata
ÖRNEK 2: Sebze yemeği, 1/2 kase light yoğurt+ 1 dilim esmer ekmek
ÖRNEK 3: 100 gram et+ salata

ARA:
1 porsiyon meyve

ARA:
1 bardak light süt veya 1 bardak light yoğurt 2-3 kaşık sade yulaf veya 1/2 paket diyet bisküvi

AKŞAM: 

Etsiz sebze yemeği 1/2 kase light yoğurt/ Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı) 1 dilim esmer ekmek

ARA:
1 porsiyon taze meyve….
             
            Düğün öncesi 1 ay uygulayacağınız bu diyet menüsüyle mükemmel sonuçlar elde etmek  mümkündür.

loading...

Yorum YapIn

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir